Seine chronischen Schmerzen und Verletzungen veranlassten Julio Horvath eine neue Behandlungsmethode zu entwickeln. Ein wichtiger Baustein seiner Methode ist GYROKINESIS®, welche viele wichtige Grundsätze von Yoga, Tanzen, Schwimmen, Gymnastik und Tai Chi verkörpert.

Dabei wird der ganze Körper durch sieben natürliche Rückenbewegungen, wie auch Bewegungen aller anderen Gelenke, trainiert: vor und rückwärts, links, rechts, links und rechts rotierend und kreisend. Diese Methode trainiert die Muskeln und Gelenke systematisch und sanft durch rhythmische und wogende Bewegungen. Diese stimulieren die inneren Körperorgane, incl. des lymphatischen Systems. Außerdem sind verschiedene korrespondierende Atemmuster integriert.

Durch diese fließenden Bewegungen werden statisch gehaltene Körperstellungen und damit verbundene Verspannungen vermieden, bzw. gelöst. Die verschiedenen Haltungen werden vielmehr durch entsprechenden Atemeinsatz weich und harmonisch verbunden, wodurch die Übungen eher wie ein Tanz und nicht wie traditionelles Yoga aussehen und auch so erlebt werden.

Das Training beginnt mit verschiedenen Massage,- Klopf,- Reibe,- und Drucktechniken von Kopf bis Fuß. Danach wird die Konzentration auf die Wirbelsäule und den Beckenbereich gerichtet. Man sitzt auf Stühlen und mobilisiert die Wirbelsäule durch beugende, streckende, kreisende und spiralförmige Bewegungen. Mit diesen Bewegungsformen wird anschließend die verspannte Muskulatur im Bereich der Extremitäten in alle Bewegungsdimensionen gelöst.